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Massieren Anwenden



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Massieren So gehts



Kerzen bzw. Dimmen sie vielleicht auch das Licht ein bisschen . Teelichter sind ideal um der Verspannung entgegenzuwirken. Per etwas Musik sorgen Sie für ebenfalls für eine entspannte Atmosphäre. Je nachdem bspw. stark Sie sich dampf ablassen möchten, helfen zum Beispiel Meeres oder Walgeräusche. Das gelöst die Augen nach 8 bis 10 Stunden getreu der Arbeit.

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Beim Massieren des Nackens ist besondere Vigilanz geboten: Hier nehmen Jene den Druck am besten etwas raus. Auf kleine Knubbel sollten Sie vorsichtig position beziehen und versuchen diese mild weg zu massieren.

Für den fall, dass Sie die Wirbelsäule seitens unten nach oben entlangfahren, öffnen Sie Ihre Hände.

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